MAG. ANDREA NIKOLAY

PSYCHOTHERAPEUTIN IN AUSBILDUNG UNTER SUPERVISION

"Psychotherapie" - Therapie der Seele

Eine Psychotherapie bietet Unterstützung in der Heilung oder Linderung von seelischem Leid. Sie kann aber auch in Lebenskrisen stabilisierend wirken sowie die persönliche Entwicklung und Gesundheit fördern. 

Sie bietet einen geschützten Raum, einen vertrauensvollen Rahmen, wo Sie sich in professioneller Begleitung mit sich und dem, was Sie belastet, für Sie schmerzhaft ist oder was Sie nicht verstehen, auseinandersetzen können. In schwierigen Situationen und Krisen kann Psychotherapie Entlastung bieten und neue Wege aufzeigen. Ziel einer Psychotherapie ist es, den Leidensdruck zu lindern und wieder mehr Lebensqualität zu haben.

Voraussetzung, um eine Psychotherapie zu beginnen ist Ihr Wunsch nach Veränderung, die Bereitschaft, sich mit sich selbst - Ihrem Erleben, Ihren Einstellungen und Haltungen -  auseinanderzusetzen und sich auf Neues einzulassen.

Als Psychotherapeutin verstehe ich mich als professionelle Wegbegleiterin, die Ihnen in Ihrer aktuellen Situation zur Seite steht, Sie ein Stück Ihres Weges begleitet, bis Sie das Gefühl haben, vertrauensvoll alleine weitergehen zu können. 

Die Existenzanalyse ist eine humanistisch-existentielle Methode der Psychotherapie, die der Frage nachgeht, was wir brauchen, bzw. was uns fehlt oder uns daran hindert, um zu einem guten und erfüllten Leben zu kommen. Unter einem erfüllten Leben verstehen wir ein mit innerer Zustimmung gelebtes Leben. Ein Leben, in dem wir zu einem gefühlten Ja zu uns selbst, den eigenen Handlungen und stimmigen Entscheidungen kommen.

In der existenzanalytischen Psychotherapie analysieren wir unsere Existenz, wir setzten uns mit den Voraussetzungen auseinander,  die zu einem gelingenden Leben führen:

Wie komme ich in der Welt zurecht? Kann ich sein?

Welche Beziehung habe ich zum Leben, zur Lebendigkeit? Was ist wichtig und bedeutsam für mich? Mag ich leben?

Wer bin ich? Bin ich authentisch? Darf ich so-sein?

Darüber hinaus geht es bei der Frage nach einem erfüllten Leben aber auch um das menschliche Bedürfnis nach Sinn im Leben: Wofür lebe ich? Um diesen Bereich der Sinnthematik kümmert sich die Logotherapie, die ein Spezialgebiet der Existenzanalyse ist. Sie widmet sich der Analyse und der Therapie von existentiellen Krisen und Sinnverlusten.

Ein besonderes Anliegen der Existenzanalyse ist es, zu einem freien Zugang zum eigenen Innenleben, zur Emotionalität zu verhelfen, die Gefühle freizulegen und sie zu verstehen. Wenn wir einen guten Zugang zu unserem Inneren haben, uns selbst besser verstehen und mit uns abgestimmt sind, können wir auch zu authentischen Stellungnahmen finden und in einen freien und verantwortungsvollen Umgang mit uns selbst und der Welt kommen.

Existenzanalyse kann definiert werden als "eine phänomenologisch-personale Psychotherapie mit dem Ziel, der Person zu einem geistig und emotional freien Erleben, zu authentischer Stellungnahme und zu eigenverantwortlichem Umgang mit ihrem Leben und ihrer Welt zu verhelfen." 

Die EA betrachtet den Menschen nicht als Ergebnis von innerpsychischen Prozessen oder von Einflüssen aus der Umwelt, sondern als ein Wesen, das über das rein Psychische und die materiellen und sozialen Bedingungen hinausgeht.  Als freies Wesen kann der Mensch in einen Umgang mit den inneren und äußeren Gegebenheiten kommen und sein Leben mitgestalten. Sie fokussiert auf jene menschliche Dimension, die frei und unbeschadet von Einflüssen besteht, aber manchmal schwer zugänglich ist. Die Existenzanalyse versucht, diesen Zugang wieder zu ermöglichen, dieses Freie im Menschen zu stärken und zu mobilisieren, ihm zu helfen, über sich hinauszuwachsen, seine Möglichkeiten zu erkennen und sich als Mitgestalter seines Lebens zu verstehen. 

Die existenzanalytische Psychotherapie vollzieht sich vorwiegend in einem dialogisch-begegnend geführten Gespräch, das von dialogischer Offenheit, dem Erleben von Beziehung, personaler Begegnung und Respekt geprägt ist. 

Die Existenzanalyse wurzelt in der vom Neurologen und Psychiater Viktor E. Frankl (1905-1997) gegründeten Logotherapie.

Diese wurde in den 80er und 90er Jahren des letzten Jahrhunderts vom Arzt, Psychologen, Psychotherapeuten und ehemaligen Mitarbeiter Frankls, Alfried Längle weiterentwickelt. Die heutige Existenzanalyse setzt sich umfassend mit den Voraussetzungen der menschlichen Existenz und einem erfüllten Leben auseinander.

Peinherrr-Weg 2 (Haus Holzheim,  Gemeinschaftspraxis DAN-TIEN )

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